Doorbreek slapeloosheid

Onze behandeling

Elke avond duik je moe maar hoopvol je bed in, alleen om ’s nachts wakker te liggen en de uren voorbij te zien kruipen. Wat als je na gemiddeld zes behandelingen wél uitgerust opstaat?

Maak afspraak Lees verder

Gericht op jóuw nachtrust

Onze slaapoefentherapie rust op de nieuwste wetenschappelijke inzichten en is zo praktisch mogelijk opgezet. Slaapoefentherapie Vleuten is hier speciaal voor getraind en blijft zich non-stop bijscholen, zodat jij de beste hulp krijgt.

Maak afspraak

Persoonlijke therapie die verder gaat

Met een 24-uurs visie kijken we naar hoe jouw dagpatroon en nachtrust elkaar beïnvloeden. Stap voor stap ontrafelen we de oorzaken van je slaapproblemen én pakken we ze bij de wortel aan.

Verwacht onder meer:

Ademhalings- en ontspanningsoefeningen
Cognitieve gedragstherapie om anders te leren denken
Uitleg over hoe een gezonde slaap precies in elkaar steekt.

Via een intake, vragenlijsten en een duidelijk behandelplan gaan we doelgericht te werk. In praat- en oefensessies leer je niet alleen beter slapen, maar ook rustiger omgaan met stress en frustraties. Zo doorbreek je de vicieuze cirkel van slapeloze nachten en vermoeide dagen.

Klaar voor een nieuwe start? Wij staan voor je klaar

Na afloop sturen we een eindrapport naar je huisarts of specialist. Slaapoefentherapie Vleuten hoopt je snel te ontmoeten in onze praktijk in Vleuten.

Stop met schaapjes tellen en laat ons je leren hoe je écht weer uitgerust wakker wordt!

Wat neem je mee? Je zorgverzekeringspasje, ID, een groot badlaken, eventueel je slaapdagboek en – als je die hebt – een verwijzing of rapportage van een slaapcentrum.

De rest regelen wij.

Weer lekker slapen? Het kan écht.

Of je nu ligt te piekeren, te vroeg wakker wordt of last hebt van een onrustig lijf – je hoeft je er niet bij neer te leggen. Slaapoefentherapie helpt je stap voor stap naar meer rust, herstel en vertrouwen in je eigen slaap.

Zet vandaag de eerste stap naar betere nachten en fijnere dagen.

Plan een afspraak